電視看太多 影響兒童專注力

2010-8-05 台灣立報 /  媒體素養教育電子報第30期

【 編譯/廖凱弘】
美國愛荷華大學的心理學研究報告指出，現代兒童長期處在多媒體環境之中，容易因過度觀看電視或玩電腦，導致注意力不集中，影響課業表現。

然而什麼是過度？ 這份研究報告提到，根據美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics）及加拿大小兒科協會（Canadian Paediatric Society）建議，每天最好只讓兒童看1至2小時的電視或電腦；一旦超過2小時，造成注意力問題的機率，將是其他兒童的1.5至2倍。

使用多媒體 每天最多2小時

當然，對於兒童每天究竟應該看多少電視或玩電腦遊戲，才會造成注意力問題，沒有一致的標準答案。不過，這份報告的首席研究者，心理學博士候選人艾德華史溫（Edward Swing）認為，目前「公認」的2小時是個不錯的參考指標。他指出，因為大部份美國或加拿大兒童都超過這個標準，甚至每天接觸電視或電腦時間，達到4.26個小時左右。

該研究的協同作者，道格拉斯傑泰爾（Douglas Gentile）認為，無論美國或加拿大的兒童，生活中都過於依賴螢幕為主的科技。稍早，凱薩家庭基金會（Kaiser Family Foundation）提出另一份報告顯示，兒童到8歲至18歲中間時，每天平均花費8小時左右時間在娛樂媒體上面，大約每週53個小時左右。

愛荷華大學的這份研究報告，總共調查超過1,300位兒童與210位大學生，希望看看他們的媒體行為，是否影響其生活各層面。調查資料來自以下幾個部份，第一是來自家長與兒童，關於媒體接觸（包括電視與電腦遊戲）習慣的報告；第二則是來自教師對於兒童注意力問題的報告；最後，則是調查大學生對於自身螢幕時間與注意力問題之自我報告。

特別的是，此報告從教師那蒐集到關於兒童課業表現、暴力行為與社交傾向等資料，並進一步了解他們的注意力問題。結果顯示，一年之內，兒童因看電視與玩電腦遊戲，過度接觸螢幕時間而導致注意力大為減損，令研究者吃驚。

現在的研究分析成果並不足以推論，兒童是否因此患了所謂「注意力不足過動症」（attention-deficit hyperactivity disorder, 簡稱ADHD），然而，學校兒童們的這些過度媒體接觸行為，的確引發心理學家的關注，開始進行相關研究。

西雅圖兒童醫院兒童健康、行為與發展中心的德米翠克里斯塔奇（Dimitri Christakis）博士認為，擔心兒童注意力的問題由來已久，特別是電視開始有兒童節目內容以來。不過，科學證據顯示，究竟兒童整體之注意力問題是否真正來自螢幕觀看，尚有爭論；但是他說，媒體使用與注意力時段縮短之間的關係，是可以確定的。

德米翠克里斯塔奇說道，電腦遊戲的閃爍光影、快速動作、高分貝或掃射聲音效果，對兒童大腦造成過度刺激，人們會誤以為這些刺激才是正常的，生活中的其他事情，顯得比遊戲無趣多了。

父母用心叮嚀 孩子更健康

安大略省教育研究所學校暨臨床兒童心理學教授茱蒂斯維娜（Judith Wiener）提出其他解釋，認為兒童會過度迷戀媒體與電腦遊戲，表示缺乏足夠運動，這是導致注意力喪失的原因；另一原因是，因玩電腦遊戲而熬夜，睡眠不足導致注意力耗損。這些因素是目前研究較少注意到的。這份報告希望父母多花心力，減少兒童的媒體與電腦遊戲接觸時間，這是父母可做到的，以免將來兒童需靠醫療或藥物治療。

（本專欄與卓越新聞獎基金會傳媒與教育電子報合作）