打開子女的心靈之窗

作者：范恩惠傳道＠青年歸主協會資深輔導 傾聽需要一顆專注而柔軟的心，讓對方知道你認真的在聽他說話、接納他，願意了解他的感受。不批評、不教訓，只聆聽；微笑的，充滿愛與關懷的，靜靜的聆聽。 青少年時期非常需要人傾聽他們的心聲；因為他們開始進入「轉大人」的階段，在內心深處會去尋找、思索：「我是誰？我的生命有意義嗎？在別人眼中的我有價值嗎？我受歡迎嗎？為何我沒有好友？我的心事沒有人懂？」這些自我價值、人際關係、生命方面的問題讓他們困惑又焦慮。 而在日常生活中，要面對過重的課業，加上課業做些有興趣的事，時間根本不夠用，身體疲憊，心力交瘁。而因為荷爾蒙作崇，使得心理、生理上充滿了掙扎與衝動，面對無法控制的情緒和感情，讓自己深覺無力又無奈。知與行之間的距離似乎是跨不過的鴻溝。 回到家可能又是另一個大苦難：「爸媽煩我、嘮叨不停、永遠對我不滿意……」家，不再是避風港，也不是可以喘息休息之地。 身為父母，我們聽見過他們心中的焦慮與吶喊嗎？還是仍活在他們是「該聽話，要順服」的孩童階段，沒有和他們一起進入青春的狂飆期？導致親子關係緊張，越來越束手無策？ 從哇咧祕密星球所收到青少年提出的問題中，我們整理出他們心中的排行榜，透過這些實例，了解他們的心聲與遇見的掙扎： 1.他們期望父母像朋友，能談心又尊重（聆聽）他們的想法，而不是堅持只有父母的想法是對的。 2.父母重男輕女，使得心裡受傷，也會因感受不到親情而想遠離家庭。 3.父母外遇或是單親造成他們心靈的傷害：沒有安全感，自我形象低落，自暴自棄。 4.最討厭父母碎碎唸，言語傷害；主觀的下結論，經常誤會孩子。 5.希望父母教訓他們時，先看看自己有沒有以身作則？ 6.最恨他們偷看信件、日記。 7.氣父母眼裡只看重功課；功課不好就不是人。 8.父母從不在乎親子關係，好像陌生人，自己像被遺棄的小孩，非常孤單寂寞。 9.家中有個暴力老爸，不知道怎麼保護媽媽，保護自己。 以下從兩方面和大家一起思考： 一、從客觀角度認識青少年 1.從腦部的發育與革命來認識青少年 今年年初，我們介紹了《都是腦子惹的禍》這本書及作者，讓我們學習從客觀的角度去認識青少年時期，腦子的發育究竟發生了什麼變化？簡單的提出幾點，讓大家參考。 美國在廿世紀最後十年定為腦子的十年，投入大筆預算研究腦子。發現青少年的腦子正在進行改建、裝潢、建構的重大工程，為的是要預備璀璨的未來。而最新的研究結果指出：小腦有著認知、社交、思考、記憶、學習、輔佐行政中心－前額葉，做全方位運作的功能。 可惜的是，青少年往往放棄在生活中藉助腦子完整的功能，來發展自我。因為青少年為了提升成績而全心放在課業上，忽略了日常規律的運動習慣，來幫助成長中的小腦，努力長大、成熟。這方面的忽略與放棄，導致重要的「前額葉」沒有好的輔佐，發揮全方位的運作。 「前額葉」是最重要的指揮中心，如同007的指揮中心，在遇見問題時，將所有的資訊收集，作成判斷，下達指令；讓青少年學習做對的抉擇，能堅持立場，守住原則，不至衝動行事。 2.從生理上的發育與內分泌的變化來認識青少年 Discovery出版了他們所拍攝一系列探索生命的影片，從懷孕、出生，直到老年。他們花了三年的時間記錄青春期男生、女生的身體變化。影片中女孩尷尬的發現自己胸部開始變化，擔心被人看見，老穿著大外套；男孩則發現自己聲音忽然難以控制，一會兒低八度，一會兒居然沒聲音，等一下又恢復男孩的稚音。 正在變化中的身體，帶給青少年許多焦慮與尷尬、煩躁和惶恐。他們該問誰呢？誰會關心自己的變化，誰是可以安心求問的人呢？女生第一次月經來時，有多少人是媽媽幫助她們了解無厘頭的悲觀、憂鬱、易怒、敏感等現象，就是「經前症候群」？還是面對這種情緒變化時，爸媽反而雪上加霜地臭罵、教訓？沒有體諒、幫助？而當男孩苦惱自己為何長不高，其他人都長得好快；為何同學都長鬍子了，自己還是無毛時，誰可以解開他們心中的疑惑和不安？ 青少年非常需要幫助，需要父母傾聽他們成長中每一步的疑問與憂慮。 3.從媒體、外在環境所受到的影響－－物質主義、自我價值、兩性關係－－來認識青少年 有人說這一代的青少年是「吞世代」，吸光爸媽的血汗錢；因為他們被媒體的物質主義牽著走，以物質來衡量自我價值：要用最新的手機，要求爸媽必須買哪一款的車子，衣服必須是名牌等。 在兩性關係上，好萊塢的愛情故事，成為他們的教科書。但是影片中的愛情故事不外乎：不食人間煙火的夢幻愛情，玉石俱焚的愛情暴力，與肉慾橫流、假冒愛情的色情。 青少年情竇初開，嚐到的第一口果子，是上了糖漿的毒蘋果，還是甘醇甜美的果實？當孩子在意亂情迷之際，誰是他的導航師？誰能幫助他訓練他的前額葉，有足夠的理智與力量喊「卡！」而有足夠的警覺性，作好防範措施？在這方面，青少年多需要可信賴的長輩傾聽他們的心聲，能坦然訴說自己第一次的「動心」、「暗戀」、「要不要表白」、「同時喜歡三位異性」、「怎麼約會」等好多問題。 二、從主觀經歷回溯自己的青少年成長過程 1.父母怎麼對待我？我怎麼對待孩子？（期望、選系別等） 許多青少年會抱怨父母對待他們的方式。因此，身為父母就要回想自己成長過程中，父母是怎麼對待我的？如果當年爸媽從不聽我解釋，總是主觀的下定論，那麼，現在的我有沒有重蹈覆轍？我有什麼需要改進的？有比當年父母更好的方式嗎？檢討自己目前對待孩子的方式，哪些應該堅持，哪些應該改變？努力讓親子溝通暢通無阻。 2.我的青少年成長環境與現在孩子的環境有何不同？ 每一個時代都不相同，教育子女時，一定要察驗時代與環境的變化。孩子面對現在的景況，有多少壓力與誘惑？有多少陷阱與危機，對他們造成多大的影響與扭曲？如何幫助他們面對挑戰，勝過誘惑，明辨是非？絕對不是用硬性規定，或是築起城牆（不准上網、家裡沒有電視），更不是謾罵責打。是一顆體諒、了解的心，與孩子一起走過這場風暴。 3.我的青春期是否叛逆？與父母相處及溝通如何？ 「道成肉身」是耶穌偉大的地方，祂放下「神子」的身分成為「人子」，從「無限」進入「有限」，深知人間疾苦，體恤我們的軟弱。我們也要這樣回溯自己的青春期，重返當年的心境，將心比心的去了解青少年的心靈，了解「狂飆期」讓青少年活在多麼衝突的內心世界中。因此而成為善解人意的好父母，能體諒、能傾聽，更能成為兒女生命的導師。 三、影響青少年一生的架構、觀念如何建立？ 《與青春有約》這本書中，作者曾引用作家斯邁爾斯（Samuel Smiles）的話： 種下思想，收穫行動。 種下行動，收穫習慣。 種下習慣，收獲品格。 種下品格，收穫命運。 作者建議在青少年時期若能建立七個習慣，人生境遇將大不同： 1.主動積極－為你的生活負責 2.以終為始－界定你生活中的任務和目標 3.要事第一－設定優先順序，先做最重要的事 4.雙贏思維－培養大家都能獲益的態度 5.知己解彼－誠懇傾聽別人的談話 6.統合綜效－跟別人一起努力，完成更大的成果 7.不斷更新－定期讓自己日新又新 前三個習慣處理的是自我控制，稱之為「個人成功」；第四∼六個習慣是處理人際關係和團隊合作，稱之為「公眾成功」。必須先掌握個人行為，才能成為良好的團隊成員。而第七個習慣－－不斷更新，則能強化前面六個習慣。 四、如何與青少年溝通、談心？ 這方面的書不少，簡單的提幾點，讓大家參考： 1.溝通的模式： a.權威式：主觀、不尊重、下定論、不放手、不信任、命令式、不聆聽、不觀察體諒……b.了解與同行：客觀、尊重、聆聽、信賴、陪伴、討論……學習用好的溝通方式，與孩子建立信賴與愛的關係。 2.溝通層次： 談心有不同層次，必須進入到心對心說話，才有深度。 a.日報方式（Newspaper）：報告所有外界、外人發生的事 b.週刊方式（Magazine）：專題討論外界、外人發生的事，並加以評論。 c.心對心（Heart to Heart）：談出心裡的感受，不論快樂或沮喪，以對方為中心，與外人、外界無關。 青春期好像坐在一台情緒的雲霄飛車上：回首，驚訝自己是如何存活下來？我想這是每一位過來人的感受。讓我們熱愛分享真實的經驗，用心的聆聽、陪伴青少年渡過這稱為「狂飆期」，事實上卻是「奇妙期」的青春歲月。＠ 註： 1.《都是腦子惹的禍》王秀園箸，童心房出版；曾在第20期中介紹本書。 2.《與青青有約》西恩柯維著，汪芸譯，天下文化出版。 好書推薦 作者西恩柯維（Sean Covey）是廣受年輕團體歡迎的演講家。他以全美暢銷書《與成功有約》的七習慣為基礎，為年輕人提供一種階段性引導，幫助他們改善自我形象、建立友誼、抗拒同儕壓力、達成目標、面對困難，做出改變人生的決定。 本書不只適合願意成長的年輕人閱讀，更適合青少年家長，成為引導孩子建立品格的參考教材。 (哇咧星樂園通訊第23期2005/8/20